Hoofdstuk 1: Beweging

Beweegrichtlijnen https://youtu.be/76mTZeiuKrc

In het filmpje hierboven wordt verteld wat de beweegrichtlijnen inhouden. Bekijk dit filmpje goed.

Maak in je verslag een nieuw hoofdstuk met de titel : Beweging.

Schrijf in dit hoofdstuk het volgende:
- Door wie zijn de beweegrichtlijnen opgesteld? En waarom zijn die beweegrichtlijnen er denk je?
- Hoeveel moeten kinderen bewegen van 4-18jaar, volwassenen en ouderen?
- Geef per groep aan wat voor soort beweging(matig/intensief) goed is, en hoelang je dit zou moeten doen per week.
- En nu over jezelf: Beweeg jij genoeg? Hoelang en hoeveel beweeg jij per week?

Alle informatie vind je in het filmpje die hier bovenaan de pagina staat.

Extra: Voeg een leuke afbeelding toe die past bij dit hoofdstuk