2.3 Spieren

De onderdelen van de spier (bloedvat hoef je niet te kennen voor de toets)

De lesdoelen die horen bij deze paragraaf zijn;

Wil je de PowerPoint van deze paragraaf nog eens bekijken? Zie de link hieronder;

PP 2.3

Een filmpje waarin wordt besproken hoe spierpijn ontstaat:

Wat is spierpijn? https://www.youtube.com/watch?v=cdL_kG9p4DU&ab_channel=Clipphanger

Hoe werkt een spier?

Spieren kunnen alleen samentrekken:

  1. Eerst trekken de spiervezels samen
  2. De spier wordt korter én dikker (bijv biceps)
  3. Pezen trekken aan het bot

Hoe meer spiervezels, hoe meer kracht

Antagonisten: Spieren die een tegengestelde beweging mogelijk maken (biceps en triceps). Je gebruikt áltijd buig en trekspieren

De spieren van Yuri van Gelder (top turner) https://www.youtube.com/watch?v=ICXkMQn8fPw&ab_channel=Topdoks

Type spieren:

Blessures https://www.youtube.com/watch?v=iPpmC47-Ae8&ab_channel=BiologiemetJoost