## 4.1 Inleiding

Bij angst is er een fractie van een seconde dat de hartslag daalt en iemand hyper alert dood stil staat met alle zintuigen open om een beslissing te nemen (parasympatische reactie; rem op het systeem)

Direct daarna gaat de hartslag omhoog en bereidt het lichaam zich voor op de actie om te vluchten of te vechten (fight or freeze)

- Haren gaan overeind staan;
- spieren worden aangespannen;
- de zintuigen worden scherper;
- de pupillen verwijden zich en de ogen gaan wijd open middels kleine spiertjes .

Doordat de hypofyse endorfine aanmaakt voelt het lichaam minder pijn.

Als het gevaar is geweken wordt in het lichaam nog meer endorfine en dopamine aangemaakt om de balans weer te herstellen.

Het is belangrijk dat een mens flexibel tussen de parasympatische reactie in sympathische reactie kan schakelen, om met de normale gevaren in het leven om te kunnen gaan. Denk aan het belang om op tijd te vluchten van brand of aanstormend verkeer.