## 5.1 Bloeddrukmeting

Elke keer als het hart samentrekt, wordt het bloed krachtig door devaten gespoten, zoals het water door de tuinslang. Hierdoor ontstaat druk op die vaten: de bloeddruk. Als het hart samenknijpt, is de bloeddruk het hoogst en wordt de bovendruk gemeten. Als het hart in rust is, is de bloeddruk het laagst en wordt de onderdruk gemeten.

## Gebruik van de bovenarm bloeddrukmeter

Zelf de bloeddruk meten met een bovenarm bloeddrukmeter is vrij eenvoudig. Volg onderstaande stappen om een correcte meting te krijgen.

1. Ga aan een tafel zitten en neem een aantal minuten rust.
2. Maak de bovenarm vrij en plaats de manchet van de bloeddrukmeter maximaal 2 centimeter boven de elleboog. Als het goed is bevindt de manchet zich ter hoogte van het hart.
3. Het meten van de bloeddruk kunt u het beste in twee keer doen. Noteer deze metingen en het tijdstip waarop deze plaatsvonden.
4. Voor een betrouwbaar resultaat is het aan te raden het meten van de bloeddruk twee keer per dag uit te voeren.

## Gebruik van de polsbloeddrukmeter

Het meten van de bloeddruk met een polsbloeddrukmeter is lastiger dan een bovenarm bloeddrukmeter. Dat komt doordat een polsbloeddrukmeter zeer snel reageert op afwijkingen tijdens het meten. Volg daarom goed de stappen om een correcte meting te krijgen.

1. Ga aan een tafel zitten en neem een aantal minuten rust.
2. Maak de pols vrij van armbanden en haal eventuele ringen van de vingers af. Er moet zo min mogelijk gewicht aan de arm hangen.
3. Plaats de bloeddrukmeter correct op de pols.
4. Buig de arm naar boven zodat er een hoek van 45 graden ontstaat. De bloeddrukmeter houdt u ter hoogte van het hart.
5. Beweeg niet, praat niet en eet niet. Elke beweging wordt gemeten.
6. Het meten van de bloeddruk kunt u het beste doen in twee keer. Noteer de metingen en het tijdstip waarop deze plaatsvonden.
7. Voor een betrouwbaar resultaat is het aan te raden om de bloeddruk twee keer per dag te meten.

bron: https://bloeddrukmeter.shop