Kuijpers en Meijers (F. Meijers, 2006) onderscheiden vijf belangrijke loopbaancompetenties die jongeren helpen goede keuzes te maken. Deze competenties zijn voor het ministerie Onderwijs, Cultuur en Wetenschap leidend in het MBO.
De vijf loopbaancompetenties zijn:
Motievenreflectie: Wat wil ik en waarom wil ik dat?
Kwaliteitenreflectie: Wat kan ik en waar ben ik minder goed in?
Werkexploratie: Welk werk wil ik en wat heb ik daarvoor nodig?
Loopbaansturing: Welke keuzes kan ik maken en wat zijn de gevolgen?