Je kunt jezelf weerbaarder maken tegen stress door te zorgen dat je goed en gezond leeft. De drie R-ren zijn daarvoor een goed ezelsbruggetje: Rust, Reinheid en Regelmaat. In dit deel van de module vindt je informatie en tips van hoe jij die drie R-ren een grotere rol in je leven kan laten spelen en daardoor minder stress hoeft te ervaren.