## Ritme

Mensen zijn gewoontedieren. En dat is niet voor niks, want zo hoeven we niet bij alles na te denken. Stel je voor dat je alles elke dag anders zou doen... Je zou op een andere tijd opstaan, iets anders ontbijten, een in een andere volgorde ontbijten/douchen/tanden poetsen/aankleden, met een ander vervoersmiddel de deur uit gaan of een andere route nemen. Dat kost een hoop extra nadenkwerk en daarmee ook stress. Daarom is een ritme en wat routines inbouwen een heel goed idee.