## 4.2. EXTRA INFO bij DEEL 2

- Ga van alle voeding die je in 1 dag opneemt de energiewaarden na. Vermeld dit in tabelvorm met de geraadpleegde bronnen. (MOGELIJKE BRONNEN: https://www.voedingswaardetabel.nl of https://www.nubel.com/nl/voedingsmiddelentabel.html of https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/hoeveel-calorieen-zitten-erin-.aspx of...) Bereken hoeveel energie (in kJ) je die dag hebt opgenomen.
- Ga na wat je aan beweging deed die dag en wat het daaraan gelinkte energieverbruik was (zie document 1: Energiebehoeften van de mens). Maak ook hiervoor een tabel. Schat je energieverbruik in.
- Ga na of je globaal 'anabolisch' of 'katabolisch' hebt geleefd die dag.