## 1.1 Begin met oriënteren

Als je een onderwerp hebt gekozen waarover je informatie wilt gaan zoeken, moet je je daar eerst op oriënteren, zeker als het onderwerp nieuw voor je is. Hierdoor krijg je een beter beeld van je onderwerp. Vaak vind je tijdens je orientatie al verwijzingen naar belangrijke literatuur over je onderwerp.
Mindmap
Als startpunt voor je oriëntatie kan het maken van een mindmap je goed op weg helpen. Ook kun je tot nieuwe inzichten komen door simpelweg met medestudenten, docenten of stagebegeleiders over je onderwerp te praten.

Tips voor het maken van een mindmap:

- Een mindmap maken op papier helpt om creativiteit de vrije loop te laten,
  meer dan wanneer je een mindmap gelijk digitaal uitwerkt.
- In het centrum van je blad zet je het onderwerp.
- Begin met globale associaties en werk deze daarna specifieker uit met subonderwerpen.
- Schrijf alles op wat je te binnen schiet. Ook iets dat nu niet bruikbaar lijkt kan later heel waardevol blijken te zijn. Door dit allemaal op te nemen in een mindmap plaats je een onderwerp in perspectief. Zo heb je een beeld van de onderwerpen waarmee je allemaal te maken kan krijgen.
- Verbind onderwerpen die bij elkaar horen met lijnen.
- Gebruik steeds één woord per verbindingslijn, geen hele zinnen.

Voorbeeld: obesitas onder jongeren
Stel, je hebt een opdracht waarbij je onderzoek gaat doen naar obesitas onder jongeren.
Wat kan je zoal onderzoeken?
Wat zijn de invalshoeken of aspecten waar het onderwerp uit bestaat?
Hieronder zie je een voorbeeld van een mindmap. In de rode cirkel staat het onderwerp. In de lichtrode ovalen staan de onderwerpen die globaal aan het onderwerp gerelateerd zijn. In de lichtrode ruiten staan de subonderwerpen die uit deze onderwerpen voortkomen. Je kunt een mindmap van daaruit steeds verder uitwerken met alles wat je over het onderwerp te binnen schiet.

De mindmap in dit voorbeeld is nog lang niet af. Er kan veel meer toegevoegd worden. Denk bijvoorbeeld aan:

Afvallen, diëten, 'fat shaming', depressie, omgevingsfactoren, sociaaleconomische factoren, inkomen, beïnvloeders, biologische factoren, slaappatroon, erfelijkheid, hormonen, cortisol, gewrichtsproblemen, chronische ziekten, medicijnen, sporten, alledaags bewegen, het Voedingscentrum, het Ministerie van Volksgezondheid...etc.