Empathie en sympathie

Brene Brown gaat op zoek naar het verschil tussen empathy en symphaty https://youtu.be/1Evwgu369Jw

Brown gebruikt in het filmpje ook de vier kenmerken van empathie (volgens Theresa Wiseman):

De wereld kunnen zien zoals anderen die zien. Dit vereist dat je je eigen ‘zaakjes’ opzij kan zetten om de situatie door de ogen van de ander te kunnen zien.
Geen oordeel vellen: een oordeel vellen over de situatie van de ander doet de ervaring oneer aan en is een poging om onszelf te beschermen voor de pijn van de ervaring.
De gevoelens van de ander begrijpen: we moeten in touch zijn met onze eigen gevoelens om die van een ander te kunnen begrijpen. Ook hier moeten we onze eigen zaakjes opzij kunnen zetten om de focus te kunnen plaatsen op de ander.
Het begrijpen of verstaan van de gevoelens van de ander kunnen communiceren: in plaats van ‘je hebt tenminste…’ of ‘het zou erger kunnen zijn….’ zeg je beter: ‘Ik ken het gevoel en het doet echt pijn’ of ‘Het klinkt alsof je het echt moeilijk hebt. Wil je er meer over vertellen?’
“Empathie gaaat niet direct over goeddoen, maar houdt een vermogen in om te begrijpen hoe anderen denken en reageren. Vervolgens kunnen we dit inzicht gebruiken om goed te doen – of niet. Sympathie betekent meeleven met iemand, terwijl empathie inhoudt ons inleven in iemand. Een andere manier om het verschil uit te drukken is dat het oogmerk van sympathie het welvaren van de ander is, terwijl het primaire oogmerk van empathie het begrip is. “


(Stefan Einhorn, Aardig zijn is een kunst)