## massage

Lichaamsgerichte manipulatieve interventie - Massage

Veel mensen kennen de weldadige werking van massage. In de complementaire zorg worden kleine ontspannende massages gegeven, zoals hand-, voet- of gezichtsmassage. Een massage kan ontspannend werken, de bloeddoorstroming verbeteren en onrust en pijn verminderen.

Definitie van massage (Inleiding complementaire zorg, 2017): ‘Massage is stimuleren van de huid en onderliggende weefsels met verschillende mate van manuele druk ter bevordering van pijnverlichting, ontspanning en/ of circulatie.’ Massage is mogelijk al zo oud als de mensheid.

Jullie kennen allemaal de natuurlijke reactie die je hebt bij het stoten of kwetsen van een lichaamsdeel: je pakt het stevig vast en oefent druk uit of wrijft over de pijnlijke plek.

Massage (2).pptx

graag de volgende filmpjes bekijken, thuis oefenen mag altijd :)

Instructievideo handmassage

https://www.youtube.com/watch?v=Rip-CWLi5rM

Instructievideo voetmassage https://www.youtube.com/watch?v=21Yf83RZzms

Massage bij zorgvragers oncologie https://www.youtube.com/watch?v=21fl8o9VIsE