Goede houding schouders - armen en handen
4) Goede houding schouders - armen en handen
- armen boven schouderhoogte en ellebogen naar boven – spieren en pezen van bovenarmen, nek en schouders overbelast
- schouders laag en ellebogen laten zakken
- zorg voor afwisseling
- polsen niet in uiterste stand draaien
- gereedschap ontspannen vasthouden

