Opdracht 4
Lees de hele opdracht eerst goed voor je begint! Deze opdracht lever je later ook in in It's Learning.
De voedingsmiddelen die je nodig hebt om gezond te blijven zijn verdeeld in 5 groepen:
Stap A
Open het volgende Word bestand: Mijn Eetdagboek
Sla dit op je computer op. Noem het Opdracht 4 Voeding 2. STAP B, C en D maak je in dit document.
Stap B
Houd je eigen eetdagboek bij van 1 dag. Dat doe je door alles wat je op 1 dag eet en drinkt in een word bestand te typen. Begin vanaf het moment dat je wakker wordt!
Als je deze opdracht pas op vrijdag maakt dan schrijf je alles op wat je gisteren en vandaag gegeten hebt. Hieronder staat een voorbeeld, je kunt ook gelijk in het Word bestand werken.
Kees Henkszoon 6 mei:
Ontbijt 9 uur - 2 witte boterhammen, 2 keer halvarine, 1 hagelslag 1 kaas 48 +, thee
Tussendoor ochtend - Liga met rozijnen, 2 stuks, appel
Lunch 12 uur - 1 sauzijenbroodje, 1 glas melk
Tussendoor middag - 10 dropjes, blikje cola, banaan, trosje druiven
Avondeten - Lasagne, 1 bord, 1 bakje rauwkost met dressing, magere yoghurt, glas water
Tussendoor - 10 snoeptomaatjes, bakje pringles chips
Stap C
Verdeel al het eten en drinken dat je hebt bij Stap A hebt opgeschreven in de 5 groepen van de Schijf van 5.
Stap D
Beantwoord de volgende vragen:
Wat is er onze samenleving veranderd waardoor het voor de meeste mensen moeilijker geworden om te kiezen voor gezond eten in kleine porties?
Als je denkt.. ja doei, ik kom er echt niet uit, mag je ook op internet een andere bron opzoeken die je kan helpen om de vraag te beantwoorden. Plak dan het linkje dat je gebruikt hebt bij je antwoord.