Fase 3

Hier vind je alle oefeningen die vallen onder fase 3 van de Fysieke leerlijn:

Bracing level 3

Hinge level 3

Jump level 1

Jump level 2

Jump level 3

Lunge level 3

Pull horizontal level 3

Pull vertical level 3

Push level 3

Rotate level 3

Single leg squat level 3

Squat level 3

Throw 1 arm level 3

Throw 2 arms level 3