Fase 4

Hier vind je alle oefeningen die vallen onder fase 4 van de Fysieke leerlijn:

Bracing lateral level 4

Bracing level 4

Hinge level 4

Jump level 4

Lunge level 4

Pull horizontal level 4

Pull vertical level 4

Push horizontal level 4

Push vertical level 4

Rotate level 4

Squat level 4

Throw 1 arm level 4

Throw 2 arms level 4