Fase 1

Hier vind je alle oefeningen die vallen onder fase 1 van de Fysieke leerlijn:

Bracing lateral level 1

Bracing level 1

Hinge level 1

Lunge level 1

Pull horizontal level 1

Pull vertical level 1

Push level 1

Rotate level 1

Single leg squat level 1

Squat level 1

Throw 1 arm level 1

Throw 2 arms level 1