Fase 1
Hier vind je alle oefeningen die vallen onder fase 1 van de Fysieke leerlijn:
Bracing lateral level 1
Bracing level 1
Hinge level 1
Lunge level 1
Pull horizontal level 1
Pull vertical level 1
Push level 1
Rotate level 1
Single leg squat level 1
Squat level 1
Throw 1 arm level 1
Throw 2 arms level 1