Divers

49. Hindoeïn push-up

50. Door eigen armen lopen

51. Heupdraaiing naar skipping

52. Hip lock

53. Grijppas

54. Liezen draaien

55. Liezen draaien variatie: achterwaarts

56. Kleermakerszit tot stand

57. Hip mobility walk

58. Rol naar squat

59. Knie naar grond