Hoe geef je feedback?

hoe kun je op een zo net mogelijke en minst kwetsbare manier feedback geven.

Gedrag: benoem het gedrag van de ander. Je roept weerstand op als je je op de persoon richt en niet op zijn of haar gedrag. Beschrijf dat gedrag dat je hebt waargenomen zonder oordeel. Beperk je tot het hier en nu. Haal geen oude koeien uit de sloot.

Gebruik de ik-boodschap. De ik-boodschap zegt iets over jou. Over jouw behoefte, jouw vraag om begrip.

Gevolg: geef aan welke gevolgen dit gedrag heeft voor jou.

Gevoel: geef aan wat dit met jou doet.

Gewenst: geef aan wat je zou willen.

Geef de ander altijd ruimte om te reageren.

Verken samen oplossingen of achtergronden

 

Kort om begin met iets positiefs en gebruik opbouwende kritiek.