## Hoofdstuk 2: Voeding

Je gaat weer een nieuw hoofdstuk aanmaken. Dit doe je op dezelfde manier als bij het eerste hoofdstuk over 'beweegrichtlijnen'. Weet je niet meer hoe dit moet in Word? Kijk dan even terug in deze opdracht hoe je dit bij hoofdstuk 1 hebt moeten doen.
Hoofdstuk 2 krijgt als titel 'Voeding'.

Klik op de link hierboven, en lees dit aandachtig door. Deze informatie heb je nodig voor de aanvulling van je verslag.

Je gaat in je verslag verder in het hoofdstuk 'Voeding'. Beschrijf het volgende:

- Leg in eigen woorden uit wat de Schijf van 5 inhoud. Weet je dit nog niet, zoek dan zelf naar een betrouwbare website waar je die informatie vandaan kunt halen. Zorg dat je er een afbeelding bij doet van de Schijf van 5.
Verder moet je het volgende in het hoofdstuk opnemen:
- Wat is de energiebehoefte van een man van 16 jaar met actievere leefstijl én minder actieve leefstijl.
- Wat is de energiebehoefte van een vrouw van 16 jaar met actievere leefstijl én minder actieve leefstijl.
- Geef in een tabel aan hoeveel calorien jij verbrand per uur bij de volgende sporten :

- badminton
- fietsen (16km/u)
- hardlopen.​

​Hiervoor kan je op de volgende website kijken:

https://www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/met-welke-sport-verbruik-je-de-meeste-calorieen.

Lees eerst het stuk tekst door, wanneer je daarna op deze pagina naar onder scrollt, kun je jouw calorieverbruik berekenen met je eigen gewicht.
Extra opdracht: Voeg een passende afbeelding bij dit hoofdstuk