# Wat is gezond eten met de schijf van vijf

Wat is gezond eten met de Schijf van vijf?

Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Als je volgens de schijf van Vijf eet, neem je genoeg van alle producten die gezondheidswinst opleveren, plus alle benodigde voedingsstoffen om fit voor de dag te komen. De Schijf van vijf bestaat uit 5 vakken vol goede producten om uit te kiezen. Kies elke dag genoeg uit ieder vak en varieer volop, dan krijgt je lijf wat het nodig heeft.

In onderstaande afbeelding staat een filmpje. Open het filmpje door op de pijl te klikken

Lukt het nier: Klik op onderstaand link of kopieer de link in je adresblak

http://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/wat-is-gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf-.aspx

Klik op onderstaande link en lees de tekst goed door

Voedingsstoffen en voedingsmiddelen

Opdracht:

Er is een verschil tussen voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
Bekijk het lijstje producten hieronder en maak de oefening

1. boterhammen
2. koolhydraten
3. eieren
4. water
5. vetten
6. eiwitten
7. cola
8. mineralen
9. vitaminen
10. fruit