Blijf vooral positief en zorg ervoor dat u de ziekte van Parkinson begrijpt.
ga door met waarvan u geniet;
houd uw eigen tempo aan en accepteer hulp wanneer dat nodig is.
Beweeg regelmatig:
doe uw oefeningen als u goed uitgerust bent en in uw eigen tempo;
herken wanneer u moe bent;
vraag gerust hulp van een fysiotherapeut, als dat nodig is.
Eet gezond:
houd u aan een uitgebalanceerd voedingspatroon;
eet fruit, groenten, eiwitrijke voedingsmiddelen, zuivel en granen;
houd uw vochtbalans op peil (drink minstens anderhalve liter water per dag).