## Wat is de oorzaak van diabetes mellitus?

Overgewicht: mensen met overgewicht zijn minder gevoelig voor insuline, het hormoon dat de bloedsuikerspiegel in evenwicht houdt. Hierdoor is het lichaam lastiger voor je lichaam om de suikerspiegel op pijl te houden, waardoor je diabetes kunt ontwikkelen. Het is dus belangrijk om ervoor te waken dat je geen overgewicht ontwikkelt. Een BMI ( Body Mass Index) tussen de 18.5 en 25 wordt als gezond beschouwd.

Weinig lichaamsbeweging en ongezond eten: weinig lichaamsbeweging en ongezond eten zijn eigenlijk de oorzaken van overgewicht. Daarnaast is dagelijks bewegen en gezond eten belangrijk omdat dit ervoor zorgt dat suiker makkelijker uit het bloed wordt gehaald en de bloedsuikerspiegel daalt. Hierdoor verklein je de kans op diabetes, en als je al diabetes hebt, verklein je de kans op lichamelijke gevolgen.

Roken: we kennen inmiddels allemaal wel de risico’s van roken. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die roken minder goed reageren op insuline. De kans op diabetes type 2 is hiermee aanzienlijk groten dan voor niet- rokers.

Oorzaak van zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes komt ongeveer bij 1 op de 10 tot 20 zwangerschappen voor en gaat na de zwangerschap weer over. De oorzaken van dit type diabetes lopen uiteen: te veel vruchtwater, diabetes in de familie of een te snelle groei van het kind kunnen de boosdoener zijn, echter kan (fors) overgewicht ook bij dit type diabetes weer een rol spelen. De etnische achtergrond speelt ook een rol in de kans op zwangerschapsdiabetes. Diabetes is nooit te helemaal te voorkomen. Echter kun je de risico’s sterk inperken, zeker voor diabetes type 2. Het is daarvoor wel nodig om de oorzaak van diabetes te begrijpen.