## Filmpje 5: Wat kun je doen om gelukkig te worden?

1. Kijk naar onderstaand filmpje en zet daarna de antwoorden op de vragen over dit filmpje in jouw Keynote. Dit filmpje duurt een kwartier. Het college wordt weer door Meike Bartels gegeven.

https://www.youtube.com/watch?v=pZGDckmjqb8

Beantwoord de volgende vragen in houw Keynote:

1. Waarom is het jou gelukt om dit hele filmpje uit te kijken?
2. Deze geluksprofessor heeft het over dat rommel opruimen belangrijk kan zijn voor een geluksgevoel. Hoe belangrijk is rommel opruimen voor jouw geluksgevoel? Hoe weet je dat?
3. Hoeveel geld heb jij later nodig om gelukkig te zijn, denk je?
4. Waarom juist dat bedrag en niet meer of minder?
5. Zoek eens op met welke banen je dat bedrag zou kunnen verdienen. Spreken die banen jou aan?
6. Mevrouw Bartels bespreekt nog een aantal factoren die van invloed zijn op het geluksgevoel. Noem er minstens vijf die in het filmpje aan de orde komen.
7. Welke rol spelen deze factoren bij jouw geluksgevoel?
8. Op welke momenten ben jij niet gelukkig geweest en/of voel jij je nog steeds niet gelukkig?
9. Op welke momenten ben jij wel gelukkig geweest en/of voel jij je nog steeds gelukkig?
10. Bespreek die momenten met een vriend of vriendin. Kun je zijn of haar ervaringen met al of niet gelukkig voelen begrijpen? Wat zijn de overeenkomsten en wat zijn de verschillen?
11. Uit de onderzoeken blijkt ook dat 'acts of kindness' gelukkig maken, iets aardigs doen voor een ander. Wij zijn deze 'geluksweek' ook begonnen met iemand die heel aardig was voor een jongen die hem ging beroven, weet je nog?
    1. Bedenk drie aardige dingen die jij voor een ander wilt doen. Welke zijn dat?
    2. Voer die drie dingen uit en vertel hoe er op werd gereageerd. Dat kan ook vanavond of morgen als je voor iemand buiten school iets aardigs zou willen doen.
12. Het blijkt ook dat een goede gelukstraining soms kan helpen om gelukkiger te worden. Als jij zo'n gelukstraining zou mogen maken, hoe zou die er dan uit zien en waarom?