## Les 3 - De darmen

Onderin de maag zit een klein sluitspiertje. Deze gaat telkens een klein beetje open, waardoor het voedsel met kleine hoeveelheden in de dunne darm terecht komt. Het darmstelsel bestaat uit verschillende delen darm. De belangrijkste delen van darm zijn:

- Dunne darm
- Dikke darm
- Endeldarm

Deze 3 delen van de darm gaan we in deze les behandelen.

De dunne darm

De dunne darm is ongeveer 6 meter lang. Het werk wat de dunne darm doet is erg belangrijk voor de spijsvertering. In de dunne darm worden spijsverteringssappen samengevoegd. Dat wil zeggen dat sappen uit de alvleesklier en uit de galblaas worden toegevoegd aan het voedsel. Door deze sappen wordt het voedsel nog verder afgebroken tot hele kleine deeltjes. Nu kan de dunne darm de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft opnemen. Aan de wand van de dunne darm zitten allemaal darmvlokken, deze darmvlokken zorgen ervoor dat de darm voedingsstoffen kan opnemen. Doordat de dunne darm zo lang is, heeft de darm genoeg tijd om de voedingsstoffen op te nemen. Het voedsel wordt door de bewegingen van samentrekkende spieren in de darm verplaatst.

De dikke darm

Na een lange reis door de dunne darm, zijn alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft uit het voedsel gehaalt. Wat er overgebleven is na dit proces komt als een waterige substantie in de dikke darm terecht. De dikke darm zorgt er vervolgens voor dat vocht en zout uit de overgebleven massa worden gehaald. Aan het einde van de dikke darm zit de endeldarm. Alles wat er na dit proces nog over is komt in de endeldarm terecht.

De endeldarm

Wat er nu nog overgebleven is van het voedsel is ontlasting. Dit wordt in de endeldarm opgeslagen. Wanneer de endeldarm vol zit zul je dit merken doordat je naar de wc moet om te poepen.

Het is belangrijk om goed voor je darmen te zorgen. Dit kan bijvoorbeeld door genoeg te drinken en gezond te eten. In de volgende les leren we welke voeding goed is voor een goede werking van de darmen.

Als je mee wil weten over je darmen en over hoe je goed voor je darmen kunt zorgen kun je op onderstaande link klikken.

Stichting Darmgezondheid