# Ademhaling

Ademhaling

De definitie van ademhaling is eenvoudigweg het proces waarbij de mensen doen om zuurstof te verkrijgen en kooldioxide vrij te geven.

Ademhalen gebeurt in twee fasen:

1-interne ademhaling: de cellen absorberen zuurstof uit de longen en gebruiken deze bij het oxidatie en afgifte van koolstofdioxide als gevolg van het verbrandingsproces in het lichaam. Dit type is verantwoordelijk voor de anergie die nodig is voor het leven en de normale activiteit.

2-externe ademhaling: de longen brengen zuurstof uit de extern lucht naar het lichaam in en geven de koolstofdioxide vrij na de verbranding van de cellen in het lichaam.

Ademhaling als een samenstelling:

1-De neus: het is het eerste orgaan van het ademhalingssysteem dat zich buiten het lichaam bevindt en bestaat uit kraakbeengedeelte en een botgedeelte en de hoofdfunctie is ademhaling en ruiken.

Het is ook bekleed met slijmmateriaal en kleine haren die het lichaam beschermen tegen iets vreemds dat erin komt.

2- de keelholte en strottenhoofd: het is een buisvormig deel verbonden met de neus en bekleed met een slijmlaag en vervolgens versmolten met de luchtpijp en de strottenhoofd. Dit deel is gemeenschappelijke doorgang voor lucht en voedsel.

3-luchtpijp: luchtpijp is een groep cirkelvorming kraakbeen die met elkaar zijn verbonden om een buis te vormen.er zijn ook enkele gladde spieren die bijdragen aan hun uitzitting en samentrekking en bij samentrekking veroorzaakt de hoesten en helpt de intern luchtwegen om schoon te maken en zij zijn ook bekleed met slijmvliezen van binnen die voorkomen dat vreemde lichaam naar luchtwegen binnendringt.

4-de longen: bevinden zich in de borsthole om de longen heen zijn de ribbenkast en ondersteunde door het middenrif de richterlong bevat drie lobben terwijl de linker maar twee de longen zijn ook verbonden met de ribbenkast door het zo genoemde laterale membraan dat bestaat uit twee verbonden vlakken een verbond met de longen de andere met de ribbenkast.

5-bloedvatten: hierin is het gasuitwisselingsproces de longen zijn verbonden met een longslagader die uit de rechterventrikel in het hart komt en deze slaagader vervolgens vertakt in kleine bloedcapillairen verbonden met de longen deze bloedcapillairen verzamelt om bloedvaten te maken en terug naar het hart komen bij de linkerventrikel terug.

Waarom is de ademhaling zo belangrijk voor de mensen??

-zorgen voor zuurstof in het bloed om het leven van de cellen te behouden, vooral de hersenen die het grootse deel van de zuurstof van de longen krijgt.

-afgeven van kooldioxide, die wordt veroorzaakt door het proces van het verbranden van voedsel in het lichaam, dat het lichaam beschermt tegen vergiftigingsgevallen die kunnen voortvloeien uit verhoogde hoeveelheden kooldioxide in het bloed.

-behoudt de zuurbalans van het lichaam en het proces heet `zuur bases evenwicht bloed.

-helpt voedsel in de cellen te verteren door zuurstof uit rode bloedcellen te verkrijgen

-voorzit het lichaam van de nodige energie voor dagelijks activiteiten door voedsel te verbranden en om te zitten in materialen die het lichaam voorzien van de warmte en energie die nodig zijn om een constante lichaam temperatuur te behouden.

Wat is een normale ademhalingssnelheid per minuut?

Ademhaling gebeurt door inademing en uitademing inademing kost meer tijd dan uitademing een gezonde volwassen man ademt met een snelheid van 13 tot 18 en inadem en uitademen telt een als een keer en de ademen halen van de vrouwen hoger dan de mannen. Ademhaling is gewoon hoger in gevallen van inspannen, lichaamsbeweging en ziekte die leiden tot veranderen in het lichaamstemperatuur.

Juist inademen verbetert de gezondheid.

Sommige ademhalingstechnieken kunnen de algeheel levensstijl verbeteren, stress verminderen en gevoelens beheersen en de aandacht verbeteren. In de moderne tijden ontwikkelde de Duits arts Johann Heinrich zelftraining als een manier om te ontspannen door langzaam en diep ademen.

Het effect van ademhaling op onze hersenen!

Wanneer een person zich kalm en veilig voelt of wanneer de gemeenschap er bij betrokken is, is de ademhaling vaak langzaam en dieper, omdat de person op dit moment onder de invloed van het parasympatische zenuwstelsel is en dat veroorzaakt de ontspannen Wanneer iemand angst, pijn, spanning of ongemak voelt, versnelt zijn adem en wordt korter, en dan wordt het sympathische zenuwstelsel, verantwoordelijk voor de verschillende reacties van het lichaam op stress, geactiveerd, en wat we niet weten is dat deze effecten ook in de tegenovergestelde richting optreden, dat wil zeggen de toestand van het lichaam beïnvloedt Op hun beurt hebben emoties en onderzoeken aangetoond dat wanneer het gezicht lacht, de reactie van de hersenen vergelijkbaar is, en dan voelt men meer opgewekte sensaties, en met name ademhalen, heeft een magische kracht en een speciaal effect op de hersenen.

Snelle ademhaling kan bijdragen aan paniekaanvallen en kan ze zelfs gevaarlijker maken door een vicieuze cirkel in te gaan. Angst veroorzaakt snelle ademhaling en snelle ademhaling verhoogt angst.

Diepe, langzame ademhaling leidt tot verhoogde activiteit van de nervus vagus, die deel uitmaakt van het parasympatische zenuwstelsel. Wanneer de verwarde zenuw de hersenen op de hoogte brengt van deze veranderingen, ontspant de hersenen ook, waardoor het gevoel van kalmte en kalmte toeneemt.

Observatiegegevens ademhaling:

Dit gebeurt veel minder vaak dan het observeren van hertslag en de lichaamstemperatuur en de observatiepunten bij de ademhaling zijn:

-frequentie

-diepte en gelijkmatigheid

-ritme

-geluid

De frequentie is het aantal ademhalingen per minuut de normale ademfrequentie is:

Bij de volwassenen 14 tot 18 maal per minuut.

Bij kinderen 20 tot 25 maal per minuut.

Bij baby’s 30 tot 40 maal per minuut.

De ademhaling kan worden verhoogd en verlaagd door:

Bij hoge:

Aandoeningen van longen en luchtwegen.

Hartafwijkingen

Koorts

Lichamelijke inspanning

Emotie

Bij lage ademfrequentie:

In slaaptoestand en rusttoestand

Na het gebruik van slaapmiddel

Diepte en gelijkmatigheid: de dipte van de ademhaling zegt altijd iets over de hoeveelheid lucht die per keer wordt ingeademd. De dipte van de ademhaling is te zien aan de bewegingen van de borstkast en de buik.

De dipte en de frequentie van de ademhaling beïnvloedden elkaar. Bij een diepte ademhaling is de frequentie lager en bij een oppervlakkige ademhaling hoger.

Een oppervlakkige ademhaling komt voor bij:

-aandoeningen van de ademhalingsorganen bijvoorbeeld longemfyseem

-sommige hart en vaatziekten

Diepe ademhaling komt onder andere voor:

Na het gebruik van slaapmiddelen

Bij bewusteloosheid ten gevolge van een te hoog bloedsuikergehalte.

Bij een gelijkmatige ademhaling is de diepte per ademhaling steeds gelijk. Bij een ongelijkmatige ademhaling is de diepte wisselend.

Ritme: het ritme heeft betrekking op de pauzes tussen de ademhalingen. Na elke inademing en uitademing is er een pauze, als de pauzes even lang zijn is de ademhaling regelmatig bij wisselende

pauzes is de ademhaling on regelmatig onder normale omstandigheden is het ritme regelmatig de pauzes duren dan enkele seconden bij kortademigheid zijn de pauzes soms afwezig.

Geluid: onder normale omstandigheden is de ademhaling vrijwel niet te horen het snurken in de slaap vormt hierop een uitzondering bij de zwelling van de slijmvliezen van de ademhalingswegen. Kan er een hijgende snurkende rochelende of piepende ademhaling optreden. Een piepende uitademing is kenmerkend voor mensen die een astmatische aanval hebben.

Afwijkende ademhalingstypen:

De frequentie gelijkmatigheid en ritme kunnen de volgende afwijkende ademhalingstypen voorkomen.

-kussmaul-ademhaling :een regelmatige diepe ademhaling. Het komt voor bij bewusteloosheid door een verhoogde bloedsuikergehalte.

Cheyne-stokes-ademhaling: een onregelmatig en ongelijkmatig ademhaling. Het is een in diepte toenemende ademhaling die geleidelijk oppervlakkiger wordt, waarna een kortere of een langere adempauze volgt.

Dit beeld is nogal eens te zien bij mensen die op sterven liggen.

Observeren en rapporteren:

Observatie van de ademhaling kan problemen opleveren in het bijzonder bij mensen die bij bewustzijn. Als iemand weet dat zijn ademhaling gecontroleerd wordt, is er grote kans dat hij gaat nadenken bij het ademen. Normaal ademen wordt dan moeilijk. Het is dus belangrijk de ademhaling te observeren als de zorgvraag het niet in de gaten heeft. Bij voorbeeld door de pols te controleren en in werkelijkheid te letten op de bewegingen van de borstkas en de buik.

Bij mensen die bewusteloos zijn of slapen, kun je de ademhaling observeren door de hand op de borst en buik te leggen.

Controleer de ademhaling een halve of een hele minuut. Rapporteert over de ademhaling in het zorgdossier.

nieuwe technologie om ademhaling te meten:

De Amerikaanse universiteit MIT ontwikkelt nieuwe technologie waarmee op basis van gereflecteerde radiogolven de ademhaling en hartslag gemeten wordt. Je hebt dan geen slimme horloge, fitnessbandje of slimme matrassen meer nodig. MIT noemt het prototype Vital-Radio en doel is om in de huiskamer straks je hartslag en ademhaling kan meten.

ademhaling https://www.youtube.com/watch?v=-OpKoSGv0IM