Alles in de natuur hangt met elkaar samen, zowel levende en dode organismen als levenloze dingen (bijvoorbeeld water). De natuur om ons heen is erg belangrijk, we halen ons voedsel eruit en ook grondstoffen voor bijvoorbeeld het opwekken van energie en kleding.
Natuurlijk kunnen we ook genieten van de natuur, door bijvoorbeeld te fietsen, te zwemmen of te klimmen.
Mensen gaan vaak niet zorgvuldig om met de omgeving, bijvoorbeeld door afval in de natuur achter te laten en veel energie te gebruiken. Dat leidt tot allerlei milieuproblemen, zoals zwerfafval, plastic soep in de oceanen en een versterkt broeikaseffect.
Wanneer we goed met de aarde om zouden gaan, is alles met elkaar in evenwicht.
We gaan duurzaam met onze leefomgeving (het milieu) om, als we er niet meer uithalen dan het milieu kan aanvullen.
Daarnaast moeten we ook niet meer stoffen afgeven aan het milieu dan het milieu kan verwerken.
Wat dit betekent, leer je in Blok 1: Duurzaam leven.
Niet alleen de natuur moet in evenwicht zijn, maar ook je lichaam.
Je lichaam is voortdurend bezig om alles in evenwicht te houden, of het nu gaat om je lichaamshouding, je zuurstofgehalte of je lichaamstemperatuur.
Hierover leer je in Blok 2: Je lichaam in balans.