# Volwassen en ouderen

# Volwassene en oudere

Wie is oud, wat is oud?

- De jongvolwassene (22 tot 40 jaar)
- De midden volwassene (40 tot 55 jaar)
- De oudere volwassene (55 tot 67 jaar)

De ontwikkelingsfase van oudere wordt verdeeld in fases:

- Jongere ouderen (67 tot 80/ 85 jaar) dit zijn jongbejaarden, word de actieve ouderdom genoemd.
- Oudere ouderen (80/85 jaar en ouder) ook wel de hoogbejaarden of de intensieve ouderdom.

Levenslooppsychologie à is een wetenschap die zich bezig houdt met de invloed van je levensloop op de ontwikkeling. Elke oudere heeft een eigen levensloop en een eigen verleden.

Sociale, emotionele en persoonlijkheidsontwikkeling

Het leven van volwassene draait om deze zaken:

- Kinderen krijgen en opvoeden
- Werken
- De relatie met de partner
- De relatie met de eigen ouders

Het leven van oudere draait om deze zaken:

- De relatie met de partner
- Pensioen en vrijwilligerswerk
- Relatie met volwassen kinderen en kleinkinderen
- Verlies van naasten

Er gebeurd vaker dat er mantelzorg is:

Allochtone mantelzorgers hebben overigens meer kans om overbelast te raken dan autochtone mantelzorgers. Dat komt onder andere doordat zij:

- Gemiddeld jonger zijn dan autochtone mantelzorgers.
- Vaak langer en intensievere mantelzorg verlenen dan autochtone mantelzorgers
- Vanuit hun familie of gemeenschap vaker sociale druk ondervinden om zorgtaken op zich te nemen.

Cognitieve ontwikkeling:

Een volwassene gebruikt verschillende denkstrategieën die ze zich eerdere fasen hebben eigengemaakt.

- Ontwikkeling van wijsheid: er kan sprake zijn van een nieuwe vorm van kennis, namelijk wijsheid. Door alle opgedane ervaringen kan de volwassene zijn eigen en andermans problemen in een breder verband zien.
- Innerlijke stem: Iedereen beschikt hierover. De stem van de ouders klinkt daarin vaak nog door, zowel in positieve als in negatieve zin.

Achteruitgang van de zintuigen:

De werking van de zintuigen neemt af naarmate je ouder wordt. Ze gaan minder scherp zien en het gezichtsveld wordt kleiner. Je hoort minder goed.

Motorische achteruitgang:

Als je ouder word dan word je stijver en ben je langzamer in bewegen. Het tempo wordt langzamer.

Overgang en menopauze:

De meeste vrouwen krijgen hun laatste menstruatie tussen veertig en zestig jaar. De laatste menstruatie wordt menopauze genoemd.

De overgang begint gemiddeld vanaf het 45e jaar en eindigt pas op het moment dat de eierstokken helemaal geen oestrogeen meer aanraken. 1 op de 3 vrouwen heeft last van overgangsklachten:

- Opvliegers
- Hevig transpireren
- Vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Stemmingswisselingen en humeurigheid
- Menstruatieproblemen
- Concentratiestoornissen
- Droge vagina
- Urineverlies
- Botontkalking

Bij opvliegers wordt de vrouw overvallen door een onbehaaglijk, plotseling gevoel van hitte dat begint op de borst. Het stijgt op naar het gezicht en de hals.