Tarwe wordt tegenwoordig over de hele wereld verbouwd. Het wordt voornamelijk geteeld in de Verenigde Staten, Rusland en China. Tarwekorrels worden meestal na de oogst tot meel vermalen. Gebruik deze bloem dan voor brood, pasta, taarten en andere gerechten. Deze kan gebruikt worden in het hoofdgerecht, maar je kunt hem ook gebruiken als tussendoortje.