Lichaamsverzorging

Het tandvlees van een zwangere vrouw is gevoeliger voor infecties dan anders. Het is daarom nuttig om het belang van goede tandverzorging onder de aandacht te brengen. Ook de borsten verdienen wat extra aandacht; een goed passende en steunende beha is belangrijk. Door wassen met koud water en massage kan de vrouw de tepels voorbereiden op het geven van borstvoeding. Toegenomen vaginale afscheiding en irritatie komen vaak voor. Denk aan regelmatig wassen zonder zeep en goed ventilerend ondergoed, zoals katoen. Baden en douchen is prima, alleen liever niet te heet. Met een hete sauna moet een zwangere vrouw ook voorzichtig zijn, maar ze merkt meestal zelf wel dat ze het niet meer zo prettig vindt. Laat de vrouw ook geen bad meer nemen als de vliezen al gebroken zijn, in verband met kans op infectie.