evalutie

Hier onder staat mijn evulatie van mijn leerdoel:

Beschrijving: wat is er gebeurd (feitelijk)?

Mijn doel is dat wat vaker aan mezelf denk inplaats dat ik andere steeds wil helpen. Hierdoor loop ik mezelf vaak voorbij. Wat ik er voor wil ondernemen is dat ik eerst denk of ik kan helpen, en of ik niet teveel op me hork neem.

Gevoelens: wat denk en voel ik daarbij/daarover?

Mijn gevoel is dat ik het lastig vind om tegen iemand nee te zeggen. terwijl soms wel beter is voor mezelf om alleen dingen voor mezelf te zorgen, inplaats voor iemand anders.

Evaluatie: wat ging er goed en wat ging er verkeerd?

Wat verkeerd ging was dat ik het niet echt nee heb gezegd tegen iemand. dit duurt denk ik ook nog wel een paar maanden, dit is vanwege karakter trekje die moeilijk te vervagen is.

Wat goed gegaan is dat als mensen willen afspreken, ik wat vaker nee zeg. Hierdoor kan ik me rust even pakken.

Wat minder goed ging was dat ik wat meer achter over leunde, zodat ik niet teveel op me hork nam. maar helaas zijn daardoor sommige dingen niet af gemaakt.

Analyse: wat kan ik hiervan leren?

Ik heb teveel achterover geleund en heb, hiervan heb ik geleerd dat ik een balans nodig heb van niet teveel doen maar wel iets doen. Dit wil ik doen door elke opdracht een stapje erbij te doen, tot dat ik net niet moe ben of in de stress raak. Wanneer dat wel doe neem ik een stap terug en vraag ik om hulp.

Conclusie: wat had ik anders kunnen doen?

Ik had wat beter gedosseerde kunnen doen in opdrachten, inplaats van alles of niks. Ook is het beter voor mezelf. Zelf moet ik ook aanleren dat het niet erg is om nee te zeggen, als iemand om hulp vraagt. Het us niet dat iemand je niet meer mag, als je een keer nee zegt. Dat is een stuk onzekerheid waar ik aan moet werken en anders moet. 

Actieplan: wat doen ik een volgende keer anders, wat neem ik mij voor?

Ik neem mee voor de volgende keer, dat ik niet steeds bang moet zijn dat iemand me niet meer -mag als ik nee zeg. Dat het juist goed is dat ik zo nu en dan voor mezelf zorg. Alsik overspannen ben heeft ook niemand aan me.