## Suikerziekte

Bij suikerziekte werkt de alvleesklier niet goed meer en is de aanmaak van insuline verstoord, wat een probleem is voor je lichaam. Door insuline wordt glucose goed opgenomen in de lichaamscellen. Bij een tekort aan of volledige afwezigheid van insuline raakt de enerievoorziening ontregeld. Je lichaamscellen stappen over op vetzuurverbranding voor de benodige energie.

Je kunt diabetes behandelen, niet genezen. Door je leefstijl aan te passen door te gaan sporten en een wisseling gaat maken in je voeding kan al veel helpen. Bij suikerziekte kun je ook insuline spuiten, omdat je lichaam dit niet goed aanmaakt.

Door elke dag groenten en fruit te eten, verlaag je de kans op diabetes. Dat komt doordat groenten en fruit veel vitamines bevat en vezels. Ook is het laag in chlorestol gehalte en zit er weinig zout in. Door veel groenten te eten (wel gevarieerd eten) versterk je je inmuunsysteem.