# Slot

#### Bewegen is een kunst

Bewegen is een kunst en bewegen is gezond. Dat laatste geldt vooral als je het goed doet.
Je kunt door verkeerd bewegen ook gemakkelijk blessures oplopen.

In deze slotopdracht geef je iemand advies over gezond bewegen. Je werkt daarbij in tweetallen.
Kies een van de volgende onderwerpen en maak daarover een informatieve poster of een folder.
Daarin besteed je tenminste aandacht aan:

- de betreffende spiergroep(en) en deel (delen) van het skelet
- de krachten die door die betreffende spiergroep(en) worden uitgeoefend en de risico’s daarvan.

Maak tekeningen om je uitleg toe te lichten.

Mogelijke onderwerpen voor je poster of folder zijn:

1. Tillen: hoe doe je dat goed?
2. De juiste zithouding achter de computer.
3. Veel voorkomende blessures bij musici en het voorkomen daarvan.
4. Veel voorkomende blessures bij een bepaalde sport en het voorkomen daarvan.
5. Krachttraining, maar wel verantwoord!

Je kunt onder andere deze bron gebruiken.
Bespreek met je docent hoe de slotopdracht wordt beoordeeld.

####  | #### Folder maken Met maken van een folder presenteer je kennis die je hebt opgedaan aan anderen. | ####

####  | #### Poster maken Op een informatieve poster kun je laten zien wat de belangrijkste delen van de lesstof zijn. Ook kun je weergeven hoe bepaalde delen zich tot elkaar verhouden. | ####