## Inhoud les-4

In deze les komen de volgende onderwerpen aan de orde;

- Conditie & gezondheid.
- Stress.
- Tijdsdruk.
- Werklast.
- Slaap-circadiaans ritme-vermoeidheid en wisselende of wel ploegendiensten.
- Eten-drinken en vermoeidheid.
- Alcohol-medicijnen en drugs.

Laten we eerst eens gaan kijken naar een inleidende videofilm waarin we kunnen zien dat wij als mensen toch vrij snel vatbaar zijn voor het maken van fouten tijdens het uitvoeren van onze werkzaamheden.

In de onderstaande video is te zien wat de gevolgen kunnen zijn van b.v. stress, slaap tekort, tijdsdruk, afleiding etc.