Misvattingen

 

Burn-out en depressie, wat zijn de verschillen?

Wat zijn nu de verschillen tussen burn-out en depressie? Bij een burn-out ken je lusteloos en neerslachtig zijn. Vaak oververmoeid, ervaren problemen op school en daarnaast ook het gevoel hebben tekort te schieten in het sociale leven. Het voelt als een ‘depressie’. Gevoel is dan echter niet het gevolg van een daadwerkelijke depressie, maar van een burn-out. Maar hoe herken je de verschillen tussen depressiviteit en een burn-out als de klachten veel op elkaar lijken?

Rigter (2016) benoemt depressie en stress als volgt: “de kernsymptomen van een depressie, dat wil zeggen matte, afgevlakte, sombere droevige stemming en een onvermogen om plezier te hebben en te genieten van dingen en een verlies aan interesse en motivatie voor activiteiten. Stress wordt beschreven dat het niet altijd slecht is. Een beetje stress is zelfs goed om te concentreren en dingen goed te onthouden. Stress wordt ondermijnend als die extreem en/of chronisch is, waardoor het lichaam in een permanente staat van alarm verkeert. Dat is niet gezond, want dat put lichaam en geest uit”