Doelen:
- Jouw beginsituatie in kaart brengen a.d.h.v. de vragenlijst en practicum.
Spoorboekje:
2)
Wat zijn jouw eetgewoonten en sportgewoonten?
1. Voor ik 's morgens naar school ga eet ik
2. Op school eet ik tussen de middag
3. Hoe vaak in de week koop je tijdens schooluren een snack ?
4. Koop je tijdens je bezoek aan de supermarkt energiedrankjes ?
5. Als je aan sport doet; hoe vaak doe je dat dan in de week ?
3) mini-practicum je huidige beginsituatie vaststellen:
Je beginpunt bepalen is van belang, zodat je straks je voortgang goed kunt zien. Verder helpt het om het juiste dieet te kiezen en wat voor soort sport of beweging je wilt gaan doen. Er zijn drie manieren om dit te doen, en het beste is om ze alle drie te gebruiken.
Dit ga je in het volgende minipracticum doen: