Les 4 t/m 6: zelfstandig werken aan persoonlijkst-/gezondheidsplan

Les 4 t/m 6 zelfstandig werken aan persoonlijk fit-/gezondheidsplan

 

Doelen: Werken aan opdrachten, theorie opzoeken, interview maken enz.

 

Tips voor persoonlijk fit-/ gezondheidsplan:

- Schijf van vijf

- koolhydraten, eiwitten, vetten, water, mineralen (zouten) en vitaminen

- Kcal en KJ

- Welke manier van afvallen/fitter worden past bij je?

- Welke sporten passen bij je?

- Vergroot je kennis van gezond eten. Welke stoffen heb je nodig en welke juist niet?

 

 

Maak een bronnenlijst: Waar heb je welke informatie vandaan