## Stap 4

In de kennisbank heb je gezien hoe je goed moet tillen.

KB | #### Lichaamshouding

Op internet kun je ook veel informatie vinden over goed tillen.
Bezoek bijvoorbeeld de volgende websites:

- http://1.step.nl/rugklachten-rugpijn-tillen-gewichthefferstechnieken-mensendieck-cesar
- www.gezondheidsnet.nl

Besteed niet meer dan 10 minuten aan het lezen van de informatie op internet.
Doe nu de volgende oefening samen met een klasgenoot:

Pak om de beurt een aantal voorwerpen op.

Geef elkaar op een goede manier tips op de manier waarop de voorwerpen worden opgepakt.

Maak een kort verslagje over deze oefening en de tips die jullie elkaar gaven.