# Ergonomie

Ergonomie

Ergonomie betekent: Verstandig omgaan met je lichaam, dus letten op een goede lichaamshouding.

Het is belangrijk dat je tijdens het schoonmaken en het uitvoeren van de was
let op een goede lichaamshouding. Op de website vind je onder het tabblad
ergonomie hier veel informatie over.

Belangrijk om te weten zijn de 4 basishoudingen:

- voortwaartse spreidstand
- zijwaartse spreidstand
- de balanshouding
- op één knie

Bekijk de website voor meer informatie.