Ergonomie is een lastig woord, maar ontzettend belangrijk bij de kapper. Met ergonomie wordt je lichaamshouding bedoeld. Het is belangrijk als je de hele dag in de kapsalon aan het werkt bent dat je op de juiste manier met je lichaamshouding om gaat. Met lichaamshouding wordt de manier waarop je staat of zware dozen teelt.
Je kan op verschillende manieren staan, maar het is niet altijd de juiste manier. Het is belangrijk dat je vanuit je benen tilt en dat je rug recht houdt. Dit is belangrijk, omdat je dan je werk het langste vol kan houden. Als de hele dag een verkeerde houding aanneemt, kan dit pijnlijke rugklachten opleveren en dat je zelfs eerder stoppen moet werken. In de salon wordt er vaak gebruikt gemaakt van een zadel. Dit is een kruk waarmee je rechte houding aanneemt en daardoor ga je tijdens het knippen van lang haar niet je rug buigen.
Als je staat dan is het belangrijk dat je je rug recht houdt. Dit betekend schouders naar achter en je knieƫn licht gebogen. Zorg ervoor dat je niet te spanning op je spieren zet.
Als je bijvoorbeeld een zware doos moet tillen, dan ga je in een hurkende positie en houd je je rug recht.
