Week 1

Week 1

 

Lesinhoud

  • Introductie thema
  • Kennismaking schijf van vijf (voedingscentrum)
  • Inzicht in je eigen eetpatroon

 

Lesactiviteiten

  • Werkgroepjes maken, 4/5 studenten per groepje (deze groepjes werken samen aan het voedingsboek en koken samen.
  • Theorie nieuwe Schijf van vijf, richtlijnen gezonde voeding, dagelijkse hoeveelheden per persoon.
  • Youtube: Breakfast from all over the worldhttps://www.youtube.com/watch?v=JGjeaHe7GkY
  • Wat heb jij gisteren gegeten? Schrijf het op, verdeel het in gezond en ongezond. Zet de calorieën erbij en maak een totaalberekening. Schrijf een conclusie over jouw voedselinname

 

Huiswerk

Werken aan het voedingsboek en eventueel boodschappen doen voor de volgende kookles