Zorg om je heen - verplichte opdracht
Lees eerst onderstaande tekst.
Gezondheid
Bij gezondheid denk je waarschijnlijk aan een gezond lichaam. Maar gezondheid is veel meer. Gezondheid is lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn. Welzijn is: je goed voelen. Lichamelijk welzijn betekent dat je lichaam normaal werkt en je geen pijn hebt. Geestelijk welzijn gaat over je gedachte en gevoelens. Sociaal welzijn is je goed voelen bij andere mensen.
Zorgen
Ziek zijn is niet prettig. Je voelt je naar, zit thuis en doet minder vaak leuke dingen. Soms is het niet duidelijk wat je hebt en hoelang het duurt. Ale je ziekt bent, heb je zorg nodig. Er zijn verschillende soorten zorg, zelfzorg, mantelzorg en professionele zorg.
Drie vormen van zorg
Zelfzorg betekent: je zorgt voor jezelf. Bijvoorbeeld: je neemt een pijnstiller voor je hoofdpijn en gaat naar bed. Jezelf wassen, aankleden en eten hoort ook bij zelfzorg.
Mantelzorg betekent: zorgen voor elkaar. Je krijgt hulp van mensen in je omgeving: familie, vrienden of buren. Voorbeeld: je ouders zorgen soms voor jou, jij zorgt soms voor je zusje en je tante zorgt voor je moeder. Je zorgt voor de mensen om je heen.
Professionele zorg is zorgen als beroep. Bijvoorbeeld: een huisarts, tandarts, wijkverpleegkundige of apotheker. Mensen die professionele zorg geven worden hiervoor betaald.
Zelfzorg als je ziekt bent
Je lichaam waarschuwt je als je ziek bent, bijvoorbeeld door pijn, braken of diarree. Het achterhalen van de oorzaak is de eerste stap om beter te worden. Soms word je beter door het veranderen van je leefstijl. Bijvoorbeeld meer slapen, minder werken, meer bewegen of gezonder eten.
Je kunt ook een middel, zoals een pijnstiller, gebruiken om beter te worden. Pijnstillers helpen vaak maar even. De kant dat je weer ziek wordt, verdwijnt niet door een pijnstiller.
Soms helpt het ook om huismiddelen te gebruiken om je beter te voelen. Bijvoorbeeld honing in je thee tegen de keelpijn, bij diarree witbrood en water. Als je na een paard dagen niet beter wordt kan je het beste de huisarts bellen. Hij kan medisch advies geven. Bij ernstige klachten moet je meteen naar je huisarts gaan.
Professionele zorg
Zelfzorg en mantelzorg zijn niet altijd voldoende. Soms heb je professionele zorg nodig. Huisartsen, specialisten en andere professionele zorgverleners bieden professionele zorg.
Huisarts
Je huisarts is meestal de eerste deskundige waar je naartoe gaat als je ziek bent. Een huisarts stelt vragen over de klacht. Hij vraagt bijvoorbeeld waar het pijn doet en hoelang het duurt. Dat heen een anamnese. Hoe beter je de klachten beschrijft, hoe gemakkelijker het is voor de huisarts. Je mag ook zelf vragen stellen. Daarna doet de huisarts onderzoek. Hij voelt, luistert, kijkt en meet soms je bloeddruk.
Soms moet je urine of ontlasting inleveren of bloed laten prikken. De urine, ontlasting of het bloed wordt onderzocht. De plaats waar dit gebeurt, heet een laboratorium. Soms moet je voor verder onderzoek naar het ziekenhuis voor bijvoorbeeld röntgenfoto’s.
Ga nu naar de opdracht: Zorg om je heen