## Rekstok - Leerjaar 1

Evaluatie

1. Mijn persoonlijke doel/niveau

Kern en subkernen | Beheersingsniveaus
1 | 2 | 3 | 4
Rekstok borstwaartsom | Je kunt met hulp borstwaarts omtrekken, maar je komt nog niet tot streksteun Je zet de borstwaartsom nog niet zelf actief in | Je kunt met hulp borstwaarts omtrekken Je zet de borstwaartsom zelf actief in met zwaaiend been | Je kunt alleen borstwaarts omtrekken. Met weinig tot geen hulpverlening kun je de borstwaartsom met afzet met 2 benen trekken. | Je kunt een borstwaartsom maken met een afzet van 2 benen, zonder af te zetten (echt heffen) Je kunt uit hang borstwaartsom trekken
Rekstok ondersprong | Je kunt een ondersprong maken met een aanloop Je benen komen nog niet boven de heupen uit Je trekt nog aan je armen | Je kunt een ondersprong maken vanuit stand Je hebt je armen gedurende de ondersprong licht gebogen | Je kunt een ondersprong maken met gestrekte armen Je hebt je armen gedurende de ondersprong gestrekt en je benen en heupen komen boven de schouders uit | Je kunt een ondersprong maken vanuit streksteun Impuls door kurbetactie

2. Techniek

Welke oefeningen / technieken / trucjes zijn er tijdens de les behandeld?

3. Resultaat

Dit kan, naast onderstaande reflectie, bijvoorbeeld een evaluatieformulier of een filmpje zijn. Dit filmpje hoeft niet perse in de les LO te zijn opgenomen

4. Reflectie

Geef jezelf een TIP en een TOP.

Tip | Top