Mat - Leerjaar 2

Evaluatie

 

1. Mijn persoonlijke doel/niveau

 

Kern en subkernen

Beheersingsniveaus

1

2

3

4

Handstand

Je kunt met hulp in handstand gezet worden.

Je hebt vormspanning

Je kunt zelf opzwaaien tot handstand en met hulp blijf je gestrekt staan.

Je kunt handstand tegen de muur maken met goede vormspanning

Je kunt alleen een handstand maken, waarbij je helemaal gestrekt, minstens 2 sec. blijft staan.

Radslag

Je maakt een wendsprong over de bank met rechte armen

Je hebt vormspanning

Je maakt een radslag vanuit zij-stand en zet je handen op één lijn

Je hebt vormspanning

Je zet de radslag “frontaal” in met rechte benen en rechte armen op één lijn

Je hebt goede vormspanning

Je maakt een radslag met rechte benen en rechte armen op een lijn of bank.

Je handen-hoofd-schouders-heupen- benen blijven in 1 vlak.

 

2. Techniek

Welke oefeningen / technieken / trucjes zijn er tijdens de les behandeld?

 

3. Resultaat

Dit kan, naast onderstaande reflectie, bijvoorbeeld een evaluatieformulier of een filmpje zijn. Dit filmpje hoeft niet perse in de les LO te zijn opgenomen

 

4. Reflectie

Geef jezelf een TIP en een TOP.

 


Tip Top