Hoogspringen - Leerjaar 1

Evaluatie

 

1. Mijn persoonlijke doel/niveau

 

Kern en subkernen

Beheersingsniveaus

1

2

3

4

Techniek fosburyflop

  • aanloop 3 pas
  • afzet met 1 voet
  • knie en armactie
  • hol/bol actie

Je weet en voert de techniek basaal uit om een voor jou zo optimaal mogelijke beweging te krijgen.

Je voert de techniek redelijk uit om voor jou een zo optimaal mogelijke beweging te krijgen.

Je beheerst de techniek om een voor jou zo optimaal mogelijke beweging te krijgen.

Je beheerst de techniek perfect en krijgt een voor jou optimale beweging

Hoogspringen

 

Je springt over je navelhoogte min 5 cm

Je springt over je navelhoogte plus 5 cm

Je springt de hoogte van je navel plus 15 cm

Je springt over de hoogte van je navel plus 25 cm

 

2. Techniek

Welke technieken zijn er tijdens de les behandeld? En welke aandachtspunten hoorden daarbij?

 

3. Resultaat

Dit kan, naast onderstaande reflectie, bijvoorbeeld een evaluatieformulier of een filmpje zijn. Dit filmpje hoeft niet perse in de les LO te zijn opgenomen

 

4. Reflectie

Geef jezelf een TIP en een TOP.

 


Tip Top