Je ziet hier een voorbeeld van een dagmenu van Ruth van 13 jaar. Ruth fietst elke dag 10 minuten naar school en ze sport twee keer per week. Ze vraagt zich af of haar voedingspatroon wel gezond is of dat ze iets beter zou kunnen veranderen.
ontbijt |
|
pauze |
|
tussen de middag |
|
tussendoor |
|
thuis uit school |
|
warme maaltijd |
|
‘s avonds |
|
Je schrijft een e-mail (maximaal 200 woorden) aan Ruth, waarin je haar dagmenu bespreekt en haar zo nodig advies geeft.
Besteed daarbij aandacht aan: