## Lichamelijke ontwikkeling

Één van de grootste ontwikkelingen tijdens de adolescentie vind plaats op lichamelijk vlak. Vooral de lichamelijke veranderingen springen in het oog. Die veranderingen staan in het eerste deel van de adolescentie centraal. In het tweede deel staat de beleving van het eigen lichaam meer op de voorgrond. Een van de meest ingrijpende veranderingen is het geslachtsrijp worden van de jongere.
Lichamelijke veranderingen:

- Groeispurt die leidt tot een sterke toename in lengte en gewicht.
- Geslachtsklieren (testis bij jongens en eileiders bij meisjes) bereiken hun volgroeide vorm en functie.
- Secundaire geslachtskenmerken worden ontwikkeld.
- Verdeling van vet- en spierweefsel over het lichaam verandert ingrijpend.
- Fysiologische veranderingen waardoor spierkracht en uithoudingsvermogen sterk toenemen.

Al deze lichamelijke veranderingen zijn het gevolg van de rijping van het neurale en endocriene systeem. Vanaf het zevende levensjaar neemt de hormoonafscheiding toe. Dit betreft onder andere het groeihormoon en de specifieke geslachtshormonen testosteron en oestrogeen. Het duurt nog ongeveer vijf jaar voordat, in de puberteit, de effecten hiervan duidelijk zichtbaar worden.

De ontwikkeling van geslachtskenmerken bij jongens verloopt over het algemeen vrij constant onder invloed van het geslachtshormoon testosteron.
Eerst groeien de testis en het scrotum en vervolgens komt het schaamhaar. De groeispurt en de penisgroei volgen meestal een jaar later. Baard- en okselbeharing verschijnen meestal vrij laat in de puberteit. Het plaatsvinden van de eerste ejaculatie, spermarche verschilt nogal. Ejaculatie staat voor een lozing met zaad. Een lozing zonder zaad kan al veel vroeger plaatsvinden.
Bij meisjes is er minder sprake van een vaste volgorde in ontwikkeling. Hierbij zijn de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron actief.
Meestal ontstaat eerst de groeispurt en daarna de groei van de borsten. De eerste menstruatie, ook wel menarche genoemd, vindt gemiddeld met 12,5 jaar plaats. Na de menarche duurt het meestal nog één á twee jaar voordat het meisje geslachtsrijp is.

Bekijk bovenstaande video en lees bovenstaande tekst, vervolgens maak je de opdrachten hieronder.

Opdrachten: