# Basisregels tillen en verplaatsen

Volgens de Arbowet zijn er regels voor vastgelegd die voorschrijven hoe zorgverleners moeten tillen. Dit om blessures en langdurige ziekte te voorkomen. Zwaar tillen moet volgens deze regels zoveel mogelijk wordne vermeden, en bij cliënten die niet of nauwelijks mee kunnen werken met bewegen moet een tillift gebruikt worden. De basisregels bij tillen en verplaatsen zijn:

- leg aan de cliënt goed uit wat er gaat gebeuren en nodig hem/haar uit om mee te doen
- zorg ervoor dat je niet 'reikt' (moet overstrekken) naar de spullen die je moet gebruiken
- werk beneden schouderhoogte
- til met rechte rug
- til met de techniek die je hebt aangeleerd
- zet handen en voeten steeds in dezelfde richting
- til een cliënt nooit alleen
- beperk de tilafstand zoveel mogelijk
- til op een goede tilhoogte

Kijk naar het filmpje hieronder en beantwoord de vraag.

Van bed naar stoel https://www.youtube.com/watch?v=0E29cAJ0KTQ

Kijk goed naar onderstaand filmpje en beantwoord daarna de vragen.

Cliënt hoger zetten in bed https://www.youtube.com/watch?v=AMljL1QJHo4