Ga naar de site van " het voedingscentrum.nl en bekijk de site.
Doe de BMI test en kijk of je op gewicht bent !
Als we eten, weten we niet of we gezond eten.
De meeste mensen vinden vet eten lekker, maar weten tegelijkertijd dat vet eten niet altijd even gezond is, vooral als je het iedere dag eet.
Als je uit de schijf van 5 iedere maaltijd eet, eet je gezond.
Daarnaast kun je ook tuusen de maaltijden door een tussendoortje eten. Dit kan een gezond koekje zijn of fruit.
Vragen bij de film fit ,fitter, fitst vraag je aan de docent.