## Rode en witte spiervezels

Binnen de dwarsgestreepte spieren komen verschillende vezeltypen voor.
Rode spiervezels bevatten veel myoglobine. De stof lijkt op hemoglobine en slaat zuurstof op in de mitochondriën in de spiervezels.
Deze spiervezels zijn goed doorbloed. Ze kunnen langdurig samentrekken zonder moe te worden. De kracht die rode spiervezels kunnen leveren is minder groot dan witte spiervezels.
Witte spiervezels werken snel en kunnen meer kracht leveren. Ze hebben een gering uithoudingsvermogen doordat ze minder bloedvaten en myoglobine bevatten dan rode spiervezels.
Binnen één spier komen witte en rode spiervezels voor. De verhouding is erfelijk bepaald. Zowel de bouw als de stofwisseling kan door training worden beïnvloed. Echter het effect van training op het uithoudingsvermogen is groter dan op de bouw van een spiercel.