Maatregelen bij overgewicht

Om overgewicht tegen te gaan wordt energiebeperkte voeding aanbevolen evenals het doen van meer actiteiten. Een aantal maatregelen om overgewicht tegen te gaan zijn:

* Matig met vet

* Beperk suiker

* Gebruik voldoende groente en fruit

* Vermageringskuren zoals Sonja Bakker en de Weight Watchers

* Vermageringspreparaten zoals poeders, pillen, dranken, koeken en repen die meestal in plaats van een maaltijd gebruikt worden

* VERMAGEREN IS DOORZETTEN.