Gevarieerd eten

Groepsgesprek: Gevarieerd eten

Leskenmerken
Activiteiten Groepsgesprek, film
Werkvorm Klassikaal
Doel De kinderen denken na over het belang van gevarieerd eten.
Duur 25 minuten

 

Uitvoering

Herhaal met de kinderen wat de Schijf van Vijf is. (De Schijf van Vijf is bedacht om mensen te helpen onthouden welk voedsel ze elke dag nodig hebben om te groeien en gezond te blijven. Het is een cirkel die bestaat uit vijf vakken. Die staan voor de vijf voedingsgroepen: 1. granen, bonen en  aardappelen, 2. groente en fruit, 3. vet en olie, 4. melkproducten, vlees, vis en eieren, 5. water/vocht. Bij de Schijf van Vijf horen vijf gezondheidsregels: 1. Eet gevarieerd, 2. Eet niet te veel en beweeg, 3. Eet minder verzadigd vet, 4. Eet veel groenten, fruit en brood. 5. Eet veilig.)

Vraag de kinderen waarom één van de vijf regels van de Schijf van Vijf is  ‘Eet gevarieerd’? (Elk voedingsmiddel in de Schijf van Vijf heeft gezonde voedingsstoffen, bijvoorbeeld bepaalde vitamines. Maar niet alle gezonde voedingsstoffen zitten tegelijk in één voedingsmiddel.  Welke variatie brengen de kinderen aan in het vak groente en fruit in de Schijf van Vijf?

Het volgende filmpje zoomt in op het belang van gezond en gevarieerd eten. Vooral fruit en groente heb je nodig om lekker fit te blijven. Dit filmpje legt uit hoe je gevarieerd kunt eten (2.24 minuut).

 

 
In dit filmpje (1.12 minuut) wordt uit de doeken gedaan waarom het belangrijk is om elke dag wat anders te eten en om te proberen iets te eten en te drinken uit alle vakjes van de Schijf van Vijf.

 

Aansluitende Smaaklessen
Groep 3 Groep 4 Groep 5 Groep 6

1. Proeven met al je zintuigen

3. Ontbijt: een goede start

4. Tanden houden van het getal 7

5. De bananenraceauto

2. Een gezonde pauzehap?

3. Wie maken ons eten

5. Restaurant in de klas: lunch

2. Lekker uit de Schijf van Vijf

3. Etenswaren bewaren

4. Wat een verspilling!

5. Restaurant in de klas: internationale high tea

2. Waar komt ons eten vandaan?

3. Lekker eten met de Schijf van Vijf

5. Restaurant in de klas: Lunch

Klik hier voor alle Smaaklessen »

  • Het arrangement Gevarieerd eten is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

    Laatst gewijzigd
    2013-12-09 10:39:11
    Licentie
    CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie

    Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding en publicatie onder dezelfde licentie vrij bent om:

    • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
    • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
    • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

    Meer informatie over de CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie.

    Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

    Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

    Toelichting
    Hier vindt u alle Smaaklessen voor groep 1-8. Smaaklessen is hét lespakket over eten voor de basisschool. Door te proeven, ruiken, voelen, horen en zien verkennen kinderen hun eten. Zo leren kinderen op jonge leeftijd gezonde en duurzame voedingskeuzes te maken. Zie ook www.smaaklessen.nl.
    Leerniveau
    PO groep 3; Primair onderwijs; PO groep 4; PO groep 1; PO groep 8; PO groep 7; PO groep 6; PO groep 5; PO groep 2; Speciaal basisonderwijs; SO;
    Leerinhoud en doelen
    Wereldoriëntatie;
    Eindgebruiker
    leraar
    Moeilijkheidsgraad
    gemiddeld
    Trefwoorden
    eten, gevarieerd, gezondheid, smaaklessen, voeding

    Bronnen

    Bron Type
    https://www.schooltv.nl/beeldbank/embedded.jsp?clip=20071126_patatoorlog01
    https://www.schooltv.nl/beeldbank/embedded.jsp?clip=20071126_patatoorlog01
    Video
    https://teleblik.nl/media/1078470
    https://teleblik.nl/media/1078470
    Video

    Gebruikte Wikiwijs Arrangementen

    Wageningen University, Steunpunt Smaaklessen. (z.d.).

    1 Smaaklesidee Elementen

    https://maken.wikiwijs.nl/41078/1_Smaaklesidee_Elementen