Vervangende opdracht duurloop

Vervangende opdracht duurloop

Inleiding

Je krijgt deze vervangende opdracht omdat je lessen gemist hebt en dus geen beoordeling hebt gekregen voor dit onderdeel.

Wat ga ik doen?

Je moet antwoord geven op de volgende vragen. Daar mag je de bronnen bij gebruiken die je krijgt maar je mag uiteraard ook zelf andere bronnen zoeken. 

De vragen met bijbehorende antwoorden mail je naar je docent.

 

1. Wat wordt er bedoeld met ‘uithoudingsvermogen’?

2. Wat is, bij training, het verschil tussen anaeroob en
aeroob?

3. Kun je beter anaeroob of aeroob trainen als je vet
wilt verbranden? Waarom?

4. Wat is, behalve vet, de belangrijkste brandstof in je
lichaam voor de productie van energie?

5. Wat gebeurt er als je verzuurt? Gebruik in je antwoord
het woord ‘afvalstoffen’.

6. Leg uit waarom je beter een dag rust kunt nemen tussen
twee trainingen in plaats van elke dag hard te trainen.

 

Bronnen

Website over hardlopen
(training > theorie > energiesystemen)

Info over energiesystemen

Wat is training?

Beoordeling

Gefeliciteerd, je hebt al een 1! De overige negen punten kun je verdienen met de vragen die je hebt gekregen. Dat betekent dat je per vraag 1,5 punt kunt krijgen.

  • Het arrangement Vervangende opdracht duurloop is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

    Auteur
    Martijn Sytsma
    Laatst gewijzigd
    05-02-2013 10:24:32
    Licentie

    Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 3.0 Nederlands licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:

    • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
    • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
    • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

    Meer informatie over de CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie.

    Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

    Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

    Eindgebruiker
    leerling/student
    Moeilijkheidsgraad
    gemiddeld

    Bronnen

    Bron Type
    Website over hardlopen
    http://www.hardlooparchief.nl     		Link
    Info over energiesystemen
    http://www.rp-sports.nl/wordpress/?page_id=266     		Link
    Wat is training?
    http://www.rp-sports.nl/wordpress/?page_id=52     		Link

  • Downloaden

    Het volledige arrangement is in de onderstaande formaten te downloaden.

    Metadata

    LTI

    Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI koppeling aan te gaan.

    Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.

    Arrangement

    IMSCC package

    Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.

    Voor developers

    Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op onze Developers Wiki.

  • Wikiwijs is een dienst van