Goud: De beste versie van jezelf

Goud: De beste versie van jezelf

Doel

Doel van de uitdaging

Aan het einde van deze uitdaging heb je je beste versie van jezelf bereikt door drie weken lang actief te werken aan je favoriete thema en beter om te gaan met prestatiedruk, en je kunt laten zien wat je hebt geleerd en bereikt.

Alle uitdagingen

Deze uitdaging maakt deel uit van een groter geheel. Alle uitdagingen zijn hier te vinden.

Ontwikkeling

Goud

Eindtermen

Aan het einde van deze uitdaging heb je je beste versie van jezelf bereikt door drie weken lang actief te werken aan je favoriete thema en beter om te gaan met prestatiedruk, en je kunt laten zien wat je hebt geleerd en bereikt
 

Wanneer?

Onderbouw & Bovenbouw

Oriëntatie

Het is belangrijk om niet alleen te presteren, maar ook om te blijven leren en jezelf te ontwikkelen. Iedereen heeft talenten en sterke kanten, maar er zijn altijd dingen waar je nog beter in kunt worden. Soms merk je dat prestatiedruk of moeilijke situaties het lastig maken om het beste uit jezelf te halen. Door hiermee aan de slag te gaan, kun je ontdekken hoe je sterker, zelfverzekerder en veerkrachtiger wordt.

Het draait erom om stap voor stap de beste versie van jezelf te worden. Drie weken lang werk je aan een thema dat goed bij jou past. Je oefent met omgaan met druk en uitdagingen en ontdekt wat je kunt bereiken als je volhoudt. Het gaat niet alleen om het eindresultaat, maar vooral om het proces: leren van wat je doet, jezelf verbeteren en laten zien wat je hebt bereikt.

Door goed na te denken over wat je hebt gedaan en wat je hebt geleerd, zie je hoe je bent gegroeid. Je leert niet alleen beter omgaan met prestatiedruk, maar ook hoe je jouw groei kunt delen met anderen. Op die manier ontdek je steeds meer van je eigen mogelijkheden en kom je dichter bij de beste versie van jezelf.

Uitdaging

Iedereen heeft talenten en sterke kanten, maar ook dingen waar je nog in kunt groeien. Soms merk je dat prestatiedruk of moeilijke situaties je tegenhouden om het beste uit jezelf te halen. Deze uitdaging gaat daarover: drie weken lang actief werken aan een thema dat bij jou past, leren omgaan met druk en ontdekken hoe je beter wordt in wat je doet. Het doel is om stap voor stap te ontdekken wat de beste versie van jezelf is en dat te laten zien aan anderen.

Stap 1

Wat goed dat je ervoor hebt gekozen om met goud aan de slag te gaan! In deze uitdaging ja je jezelf nog verder ontwikkelen om de beste versie van jezelf te worden.

Stap 1: Kijk terug naar de afsluiting bij zilver. Hier heb je gereflecteerd op de thema's waarmee je aan de slag bent gegaan. Welk thema vond je het beste bij jezelf passen?

Dit wordt het thema waar je bij deze uitdaging mee aan de slag gaat!

Stap 2: Lees terug bij zilver wat je bij dit thema hebt gedaan. Je bent hier bij zilver 1 week mee aan de slag gegaan. Nu ga je dit voor een langere periode doen namelijk 3 weken. 

Stap 3: Reflecteren. Hiervoor beantwoord je de volgende vragen:

  1. Met welk thema ben je aan de slag gegaan?
  2. Laat op jouw manier zien wat je precies hebt gedaan, waarvoor je het hebt ingezet en of je hulp van iemand hebt gehad. Dit kan bijvoorbeeld via een filmpje, foto's of in een verslag.
  3. Wat ging er goed en wat ging er minder goed en waarom?
  4. Wat vond je fijn en wat vond je minder fijn en waarom?
  5. Wat heeft het je opgeleverd? Denk hierbij aan je prestatiegedrag, prestatiedruk en/of mentale weerbaarheid.
  6. Zou je de volgende keer iets anders doen aan je aanpak?
  7. Ga je dit vaker gebruiken in de toekomst?

 

Verwerk je antwoorden op jouw manier. Bijvoorbeeld via een powerpoint, tekening, mindmap of vlog. Je kan tips vinden in de Toolbox.

 

Succes met deze gouden uitdaging en vooral met het opzoek gaan naar de BESTE VERSIE VAN JEZELF!

 

Stap 2

Het is altijd goed om je werk te controleren op spelfouten en vormgeving.
Denk hierbij aan:

1. De vormgeving is rustig en overzichtelijk

2. Schrijf je uitdaging in je eigen taal

3. Doe de spellingscontrole die het programma heeft

4. Teksten kort, bondig en gestructureerd houden

5. Denk aan de lay-out (vormgeving) dat er illustraties en afbeeldingen in verwerkt zijn

 

Stap 3

Presenteer je uitdaging aan je leercoach en ouders.

Niveau behaald?

Heb jij de uitdaging behaald? Ga dan in gesprek met je begeleider / coach op school en vertel welke stappen jij hebt gezet.

  • Wat heb ik tijdens het maken van deze uitdaging geleerd?
  • Wat ging goed tijdens het maken van de uitdaging?
  • Wat vond ik lastig tijdens het maken van de uitdaging?
  • Wat neem ik uit deze uitdaging mee in mijn sport carrière?
  • Wat neem ik uit deze uitdaging mee in mijn maatschappelijk carrière?

Wil jij je voorbereiden op het gesprek? Je portfolio en de reflectie toolbox kunnen je helpen om je stappen toe te lichten.

  • Het arrangement Goud: De beste versie van jezelf is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt.

    Auteur
    Topsportonderwijs
    Laatst gewijzigd
    22-10-2025 14:26:51
    Licentie

    Dit lesmateriaal is gepubliceerd onder de Creative Commons Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie. Dit houdt in dat je onder de voorwaarde van naamsvermelding vrij bent om:

    • het werk te delen - te kopiëren, te verspreiden en door te geven via elk medium of bestandsformaat
    • het werk te bewerken - te remixen, te veranderen en afgeleide werken te maken
    • voor alle doeleinden, inclusief commerciële doeleinden.

    Meer informatie over de CC Naamsvermelding 4.0 Internationale licentie.

    Aanvullende informatie over dit lesmateriaal

    Van dit lesmateriaal is de volgende aanvullende informatie beschikbaar:

    Toelichting
    Deze uitdaging is een vervolg op de eerdere versies. Aan het einde van deze uitdaging weet de leerling wat de beste versie van zichzelf is, bij het omgaan met prestatiedruk.
    Eindgebruiker
    leerling/student
    Moeilijkheidsgraad
    gemiddeld
    Trefwoorden
    goud, talentskills

    Gebruikte Wikiwijs Arrangementen

    Topsportonderwijs. (2022).

    Brons / Zilver / Goud: Geef een gastles in de sport of in het onderwijs

    https://maken.wikiwijs.nl/174688/Brons___Zilver___Goud__Geef_een_gastles_in_de_sport_of_in_het_onderwijs

  • Downloaden

    Het volledige arrangement is in de onderstaande formaten te downloaden.

    Metadata

    LTI

    Leeromgevingen die gebruik maken van LTI kunnen Wikiwijs arrangementen en toetsen afspelen en resultaten terugkoppelen. Hiervoor moet de leeromgeving wel bij Wikiwijs aangemeld zijn. Wil je gebruik maken van de LTI koppeling? Meld je aan via info@wikiwijs.nl met het verzoek om een LTI koppeling aan te gaan.

    Maak je al gebruik van LTI? Gebruik dan de onderstaande Launch URL’s.

    Arrangement

    IMSCC package

    Wil je de Launch URL’s niet los kopiëren, maar in één keer downloaden? Download dan de IMSCC package.

    Voor developers

    Wikiwijs lesmateriaal kan worden gebruikt in een externe leeromgeving. Er kunnen koppelingen worden gemaakt en het lesmateriaal kan op verschillende manieren worden geëxporteerd. Meer informatie hierover kun je vinden op onze Developers Wiki.

  • Wikiwijs is een dienst van