Eetproblemen voorkom je door bewust om te gaan met eten.
Je gaat één dag bijhouden wat je eet.
Je houdt ook bij wat de belangrijkste activiteiten op die dag zijn.
Download het lege Eetdagboek.
Ga nu naar de website www.voedingscentrum.nl .
Wat zou jij volgens het voedingscentrum per dag moeten eten?
Schrijf in het dagboek het advies van het voedingscentrum op.
Vergelijk het advies met jouw eetdagboek. Zijn er grote verschillen?
Schrijf de belangrijkste verschillen in je dagboek.
Beoordeling
Je docent let bij de beoordeling van je eetdagboek op het volgende:
Klaar?
Laat het eetdagboek dan beoordelen door je docent.