Als je geboren wordt, heb je wel al je spieren, maar ze zijn nog niet sterk.
Je moet ze eerst leren bewegen en daarna sterker maken.
Ga tegenover elkaar zitten.
Zet je rechter elleboog op tafel en geef elkaar een hand.
Probeer zonder je elleboog te verplaatsen, de hand van je tegenstander naar beneden te drukken.
Wie is het sterkste?
Je zult merken dat als je het een paar keer gedaan hebt, of goed je best hebt moeten doen, dat je armen moe worden en gaan trillen.