Maak een goed dieet voor…..

Niet iedereen heeft dezelfde energiebehoefte, dus is het belangrijk om te weten wat en hoeveel je moet eten om gezond te blijven.
Opdracht 12:
- Kies uit onderstaande "beroepen'` er één die jou aanspreekt
- Stel voor deze persoon een dagmenu samen (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes)
- Bereken hoeveel Kcal deze persoon binnen krijgt
- Leg uit welke voedingsstoffen deze maaltijden voornamelijk bevatten en waarom deze voedingsstoffen voor jouw gekozen persoon nodig zijn.
- Je kunt kiezen uit:
- Een model
- Een topsporter (sport naar keuze)
- Een ambtenaar
- Een zwangere vrouw